QUE FAIRE AVEC DES PARENTS DIFFICILES ?

Le premier réflexe serait de parler à ou aux principaux intéressés pour expliquer calmement comment on se sent face à certaines attitudes ou remarques. Si le dialogue est difficile, on peut commencer par installer des limites en définissant ce qui est permis ou ce qui ne l’est pas. Il est aussi possible de contrôler les lieux de rencontre, dans un espace public par exemple, pour éviter les dérapages.

Il ne faut surtout pas oublier de penser d’abord à vous et à votre santé mentale. La manipulation et le chantage émotif font partie de l’arsenal des personnes toxiques.

Enfin, si vous voyez que rien ne change, il faut fuir sans culpabilité en se faisant aider par un thérapeute pour comprendre la situation et développer des stratégies pour se reconstruire.